Не могу похудеть

Носить на себе лишние килограммы – удовольствие малоприятное, далеко не побежишь. Отражение в зеркале не воодушевляет. За стильные наряды приходится забыть. Избавиться от ненавистной полноты удается далеко не всем. Почему некоторые женщины (девушки) с отчаянием произносят: «Не могу похудеть»? Причин несколько.

Физиологические факторы

Здесь требуется помощь хорошего врача. Нужно исключить основную зацепку, мешающую сбросить лишний вес. Избавившись грамотно от нее, продолжить работу над похудением под наблюдением опытного специалиста, чтобы не навредить здоровью. Какие факторы требуют посторонней помощи?

• Переданная наследственность.
• Имеющиеся гормональные нарушения, другие заболевания.
• Замедление обменных процессов, связанных с возрастом.

Наиболее распространенная причина полноты, когда пища – единственный источник радости и удовольствия. Не поменяв отношения к жизни, не имея заинтересованности, преобразиться практически невозможно. Да, грустно сравнивать собственный внешний вид с красивыми силуэтами из глянцевых журналов, но настоящая мотивация похудеть появится с ухудшением здоровья. Истинное нежелание измениться в лучшую сторону такие люди маскируют, оправдываясь несущественными отговорками. Они знакомы многим. Вот одни из них.

Кому придется готовить?

Не любя задерживаться на кухне, выход из положения находят в отваривании магазинных пельменей или наскоро приготовленного бутерброда. Во-первых, – это нездоровая пища, во-вторых, вполне объяснимы лишние килограммы. Для расставания с ними следует поменять рацион. Кто этим займется? Вы, кто же еще? Это не составит большого труда.

Диетическое питание – накладно

Дорого? Полная ерунда! Обезжиренный кефир или творог дороже жирного? Требует ли больших денежных затрат замена копченостей овощами? Подобная ситуация с мясом. Малокалорийные продукты не позволят набирать лишний вес. Необоснованные аргументы являются обычными отговорками.

Другие ложные причины

•  Возникнет необходимость заменять весь гардероб, это требует больших расходов.
• Повстречаю любимого, тогда и займусь. Как его встретить с неприглядными формами? Если причина поиска второй половинки – коррекция собственной фигуры, в финале поджидает разочарование.
• Полюбил полной, значит, не все и плохо, но что отражает зеркало? Оно не обманет.
• Начну с понедельника. Знакомо? Не уточняют, в каком году. Наметив дату начала «новой жизни», стремительно набирают дополнительные килограммы, стараясь побаловать себя напоследок.

Причин называют множество, они являются лишь пустыми необоснованными отговорками, говоря о маленькой силе воли, слабости характера. С подобным подходом не поменяться, мечта о красивой фигуре останется всего лишь мечтой, но разве ради чревоугодия живет человек на земле? Подумайте.